Pozvánka na bezplatný webinár : Sebasúcit- ako nájsť v sebe oporu aj v náročných chvíľach. 5.2.2025 o 17.00
V stredu 5.2.2025 v čase od 17.00 do 18.00 Vás pozývame na ďalší bezplatný webinár v rámci iniciatívy Môj projekt celoživotného vzdelávania s názvom Sebasúcit – ako nájsť v sebe oporu aj v náročných chvíľach.
O čom bude webinár?
Súcit so sebou slúži okrem iného ako nástroj na posilnenie vnútornej opory v stresujúcich a náročných situáciách. Sebasúcit je schopnosť byť k sebe láskavý, podobne ako by sme boli k priateľovi v ťažkých časoch. Počas tohto webinára sa naučíte praktické techniky, ktoré vám pomôžu:
– Rozvíjať pozitívny a súcitný vzťah k sebe samým
– Pracovať s negatívnymi myšlienkami a emocionálnym nepohodlím
– Využívať sebasúcit ako nástroj na zvyšovanie psychickej odolnosti
– Nájsť vnútorný pokoj a stabilitu aj počas stresujúcich období
Dnes už existuje viac ako 5000 vedeckých štúdií, ktoré potvrdzujú pozitívny vplyv sebasúcitu na mentálne zdravie, čím sa stáva dôležitým nástrojom pre osobný rozvoj a pohodu. Nechajte sa inšpirovať a zistite, ako vám môže sebasúcit pomáhať v lepšom zvládaní života.
Webinárom Vás prevedie Zuzana Balážová, koučka, lektorka a facilitátorka, pozrite si jej profil tu.
